22:43 

lock Доступ к записи ограничен

Нежная Валькирия
Ни с места! Я обронил мозги! (с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:36 

lock Доступ к записи ограничен

Not Ginger
When did that ever stop us?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:31 

rainbow_pony
Привет!
Кто-нибудь пьет протеиновые коктейли?
Можете доступно объяснить, когда их правильнее пить? Потому что я запуталась(((

Спортом начала заниматься недавно, не занималась никогда вообще, в общей сложности лет 5, с окончания универа.
Поэтому сейчас потихоньку прихожу в форму, так как достаточно быстро сдыхаю и моя тренировка длится 45-60 минут (разминка+15 минут на эллипсоиде+чередующиеся тренажеры в основном на ноги + на спину и руки немного + напоследок немного на эллипсоиде).
Вот в таком режиме отходила сейчас первую неделю, 4 раза.
Дальше думаю ходить в таком же режиме 3-4 раза в неделю и потихоньку повышать силовые нагрузки и увеличивать время на эллипсоиде.

Плюс с этим пытаюсь правильно питаться, со отказом от сладкого и жирного вроде нет проблем, но вот булки/пирожки по вечерам похомячить хочется, поэтому думала, что мне коктейлем лучше заменить вот такие вечерние дожоры. Пару часов назад на пробу выпила и чувствую сытость, о еде прямо и думать не хочется.
Но ведь вроде как лучше непосредственно после тренировки? Или за час-два перед?

@темы: Спорт: вопросы и советы

22:16 

Lisandra de Lioncourt
Нечисть понять можно, людей - нет. (c)
Привет!
Выручайте рукожопа. Ищу БУ объектив для старенькой тушки Кэнон 450D. Тушка рабочая, а вот стекло разбила.
Можно китовый 18-55 \ 18-135, можно любой полтинник или сороковку, можно совсем не родной, лишь бы все это было без дефектов, подходило, работало и стоило в пределах 3-4 т.р. Вообще, чем дешевле, тем лучше. Может вовсе обмен на ништяки какие-то, если оптика у вас вообще ненужная валяется годами и выручить с нее нет цели.
Фотик старый, используется редко и покупать дорогое не хочу - не целесообразно, а возможность сфотографировать что-то в хорошем качестве нужна.
Если подскажете ресурс, где продается годная БУ фототехника тоже буду рада.
Писать можно в умыл или вк vk.com/tarquinny
Комменты тоже слежу.

@темы: Где купить, Интернет, сайты, ссылки, Фото, видео, полиграфия

22:11 

lock Доступ к записи ограничен

Not Ginger
When did that ever stop us?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:08 

В первый раз в лагерь

Enki.
Добрый вечер, джаст!

Через неделю в первый раз еду в лагерь в качестве вожатой (практика от универа) и я немного нервничаю, потому что понятия не имею, чего ожидать, в лагерях никогда не была даже в детстве.

Но наверняка среди джаста есть девушки с подобным опытом работы. Расскажите, как у вас все прошло, какие-то интересные/смешные/страшные случаи, лайфхаки, мастхэвы и все в таком духе. Интересует абсолютно все.
Спасибо)

Тэги потом расставлю, с телефона.

21:56 

заказать экскурсии онлайн

Astrid Magnussen
Трудно найти слова, когда действительно есть, что сказать
Девушки, мне нужно заказать экскурсии онлайн в Вене, Праге и Дрездене.
Какие фирмы по экскурсиям вы можете посоветовать, которые организовывают экскурсии в этих городах?

@темы: Отдых, Путешествия: вопросы/советы, Путешествия: другое, Путешествия: туристические компании

21:20 

lock Доступ к записи ограничен

Ashes
Fear for the best and hope for the worst (c) V.V.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

21:08 

Доступ к записи ограничен

Crisl
...и возблагодарим Господа за языковый пруд, к которому мы все спускаемся, чтобы напиться.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

21:04 

Доступ к записи ограничен

Crisl
...и возблагодарим Господа за языковый пруд, к которому мы все спускаемся, чтобы напиться.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

21:03 

Доступ к записи ограничен

Crisl
...и возблагодарим Господа за языковый пруд, к которому мы все спускаемся, чтобы напиться.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

21:02 

Доступ к записи ограничен

Crisl
...и возблагодарим Господа за языковый пруд, к которому мы все спускаемся, чтобы напиться.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

21:01 

Доступ к записи ограничен

Crisl
...и возблагодарим Господа за языковый пруд, к которому мы все спускаемся, чтобы напиться.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

20:47 

Emberiza
Я не с молитвой, я просто сказать - спасибо (с) Но я птица. Я все-таки птица. (с)
Барышни, ужасно хочу цветное омбре.

Но мне 34 года и я далеко не тростинка. Я буду выглядеть клоуном?

20:23 

Вторник маленькая пятница

Kyoha
Не стоит терзать себя дилеммой: наполовину полон твой стакан или наполовину пуст. Скажи бармену, чтобы долил.
Девушки, чтобы вы подумали, если бы вам на ДР подарил любимый человек электрическую зубную щетку. С учетом,что вы довольно скрупулезно относитесь к внешности и зубам.
Вообще электрические зубные щетки - как вам? Какие порекомендуете, какие нет?

@темы: Здоровье: рекомендации, Подарки

19:58 

Требуется помощник бухгалтера

Белочка Тилли
"Мы мирные люди, но наш бронепоезд стоит ... под парами"
Требуются услуги по внесению первичных документов в базу 1С и иные поручения непосредственного руководителя. Работа дистанционная (базы находятся в Облаке).
Частичная занятость (18 - 20 часов в неделю).
Знание основ бух.учёта и 1С.
Оклад - 20000.
При существенном увеличении объемов - увеличение заработной платы.
За отдельную плату разовые курьерские поездки.
Проживание СТРОГО в районе метро Пражская или близлежащих районах - документы нужно забирать именно в этом районе.
Заинтересовавшихся прошу писать в лс.

@темы: Работа: предлагаю

19:57 

lock Доступ к записи ограничен

Napoleonchik
В жизни всегда есть место мечтам...
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

19:40 

nickname me
minimal
Всем привет!
Верю, что смогу найти тут помощь)

Сегодняшний поход в магазин с целью обновить гардероб очередной раз ввёл меня в печальные мысли "мне ничего не идёт/на мне ничего не сидит". За последние два года я сильно поправилась, и выбирать одежду стало сложно, так как по инерции продолжаю смотреть на вещи, которые подходили мне раньше. Пробовала смотреть инстаграмы моделей плюс-сайз, или просто такие разделы в онлайн-магазинах, но по большей части все модели - высокие, от 170 и выше, и за счёт этого одежда на мне и на них выглядит по-разному.

Может быть есть стилисты, модели, или просто лайф-стайл блогеры, которые классно одеваются (и невысокие), чьи инстаграмы, ютуб-каналы или блоги вы можете посоветовать? Можно не только русскоязычных. Ну или если просто советы, ваш опыт и тд, как сделать выбор гардероба максимально комфортным?

@темы: Интернет: ссылки, Одежда

18:40 

.секрет.
Левый пользователь сообщества Just for us Girls
Девушки, а когда вы переезжали заграницу, то как вы этого достигали?
На данный момент я учусь в магистратуре в Азии и мне еще 2 года. За это время в идеале надо накопить на учебу в другой стране, например в Чехии, так как моя специальность не очень подходит для переезда и получение раб.визы. Проблема в том, что у моей мамы куча долгов, а из-за этого непрекращающегося кризиса в России зарплата у нее очень маленькая и я ей каждый месяц отсылаю 15-20 тыс. рублей.
И я боюсь, что за это время выйдет скопить самый минимум и придется возвращаться в свой маленький городок, но из-за всех вот этих повышений всего чего только можно в России, кроме зарплат, слабо верится, что можно найти что-то стоящее и спокойно себя содержать. Мои друзья вообще не парятся, так как у кого-то родители могут оплатить учебу и помогать финансово, у других бизнес в Европе и соответственно можно спокойно работать. А я только закончу в 27 лет и, наверное, еще придется пару лет нелегально работать и пока я смогу переехать мне уже будет как минимум в 30. И в это время я только начну учиться, а при этом надо еще как-то карьеру строить, искать партнера и в дальнейшем семью заводить. И проблема в том, что я не уверена что хоть что-то получится. У меня нет стабильной финансовой подушки, нет какой-либо квартиры и тд и просто кажется, что уже слишком что-то поздно начинать. Переезд в какую-нибудь страну - это куча денег, которых особо и нет.

@темы: Без флуда, Работа: вопросы/советы/обсуждения

18:14 

Услуги мастера маникюра

Bessovka
Timeless Visions
Здравствуйте, уважаемые участники сообщества.

Делаю любой вариант маникюра (обрезной, европейский, аппаратный, комби) + покрытие гель-лаком (CND, любой другой) 600рублей.
Снятие покрытия - бесплатно.
Ремонт ногтя - 100р
Эконом педикюр (обработка зоны пальцев и покрытие гель-лаком) 800 рублей.
Все инструменты проходят тщательную дезинфекцию в сухожаре.
Дизайн ногтей в подарок. Чай/кофе; теплая, ламповая обстановка и задушевная беседа-по желанию
Территориально ЮВАО, Выхино.
примеры работ
запись создана: 08.09.2016 в 12:42

@темы: Услуги: предлагаю

Дневник IsidaA

главная